LSR, MSR, KSR Alle swing overs uitvoeren BSR, JSR 15-17, Recr. 8km Alleen de 1e paalklim (langs lange paal) uitvoeren JSR 12-14, JSR 10-11, JSR 8-9, Recr 5.5km, Funrun Alleen de ‘selfmade swingover’ uitvoeren Terug
